肺活量是衡量身体素质的一个重要指标。有研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，不仅表明他们身体更健康，而且还预示他的寿命更长。

老人  2008-03-13

适量的运动可提高老年人肺活量外，经常进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，也能有效增加老年人的肺活量。

老人  2009-09-02

呼吸操的适用范围很广：对于健康者来说，可以强健体魄；对于患有慢性阻塞性肺病、支气管扩张、肺纤维化等疾病而肺功能下降的患者，可以明显改善喘憋症状，增加耐力，生活质量得到改善。

保健  2013-09-19

　　经常进行胸廓牵拉、挤压,促进气体交换,能有效增加肺活量,还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复。

健身  2010-06-20

健肺呼吸操主要包括腹式呼吸、胸式呼吸、扩胸运动、扭腰转背等，能够达到改善呼吸的目的。

None  2023-02-02

趁现在还有时间，我们来做一套健胸操，可以帮你同时塑造美丽的乳沟和挺拔的胸部曲线。

增肥  2009-04-21

老人  2010-08-02

健胸操可能会在一定程度上改善轻度至中度的乳房下垂现象。

女性  2024-04-10

健身  2012-07-20

2015全国首届“健心操舞大赛”计划在2015年在京、广州、成都、南京等全国10个重点城市的中老年家庭免费发放5000张“健心操舞”教学光盘，并于9月进行全国总决赛。

资讯  2015-04-15