减肥一天吃300g紫薯一般不算多，建议适量食用。

精编内容  2023-04-15

减肥期间一天吃300克紫薯不多。

减肥  2023-12-25

一天吃300克紫薯是否过多因人而异。

饮食  2023-12-19

一天吃300g紫薯一般是不多的，建议适量食用。

精编内容  2023-01-25

牛肉的卡路里相对于猪肉、羊肉来说是比较低的，每100克牛肉含有大约125大卡的热量。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷铁等矿物质，可以补虚身体，养胃益气，促进身体的恢复，适合身体虚弱、术后及减肥人士食用。含有丰富的锌元素，可以促进蛋白质和肌肉的合成，有利于强身健体，提高机体免疫力。含有的钙元素，还可以促进骨骼的发育。

保健  2022-10-26

中国不同地区奶和奶制品的摄入量，包括大城市里牛奶也只有人均每日90g，

老人  2010-07-06

紫薯产生的热量一般是每100克含有80大卡左右的热量。同时紫薯中的膳食纤维能够很好的刺激肠道蠕动，对于排便比较困难的人能起到一定的润肠排便的作用。

保健  2023-05-02

南京食疗专家提醒，大暑期间饮食不妨适量增加一些薯类食品。因为薯类脂肪含量少，热量远低于主食，还富含膳食纤维，有利于肠道蠕动。新版《中国居民膳食指南》指出，我国居民应增加薯类摄入，建议每周5次，每次50-100克。

女性  2013-07-31

吃三天紫薯一般不会减体重。

减肥  2023-10-01

8个23天的宝宝不宜食用紫薯紫米核桃粥。

饮食  2023-11-01