深度睡眠2~3小时是正常的。

精编内容  2023-03-12

一般情况下，成年人1天内的核心睡眠时间在4-8小时均属于正常情况。如果偶尔出现睡6个小时的情况，并不会对机体造成不良影响，但如果长期只睡6个小时，则可能会对人体产生一定危害。

精神疾病  2024-02-22

一晚上核心睡眠一般是指深度睡眠的时间，通常情况下，一天中深度睡眠时间平均是9小时左右。如果每天能保持8个小时以上的深度睡眠，则属于比较理想的睡眠状态。

心理  2024-01-09

None  2023-04-23

一晚上核心睡眠通常是指深度睡眠的时间，一般情况下，深睡眠时间在4-6小时属于正常现象。如果长期处于浅睡眠状态，则会影响身体健康。

保健  2024-02-28

在医学上，一个成年人在一晚上的平均睡眠时间通常为7-9小时。然而，每个人的生物钟和睡眠需求都是不同的，因此有些人可能需要更少的时间来获得充分的休息，而另一些人则可能需要更多的时间。

精神疾病  2023-10-24

精编内容  2023-05-22

一般情况下，晚上深睡眠的时间在6-8小时均属于正常现象。如果偶尔出现深睡眠时间缩短的情况，可能是由于压力过大、过度劳累等因素导致的，通常无需特殊处理。

诊疗频道  2024-02-08

精编内容  2023-02-12

一般情况下，不同人群的深睡眠时间也有所不同。通常健康成人每天平均有7-9小时的深睡眠即可满足身体需要，而老年人、儿童等特殊人群深睡眠的时间则相对较短。

健康百科  2024-03-17