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- 贴身定制上班族的健身瑜伽
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现代男人压力大，身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到“体力大不如前”的窘境。
减肥 2009-04-09
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- 上班族边等公交车边健身
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在等地铁或公交车时，你都会做什么?千万别小看这短短的几分钟，你完全可以好好利用它来做做运动。每天坚持锻炼就会收到意想不到的效果。近日，《巴尔的摩太阳报》就为大家提供了几种运动方法，让你在等车时也能锻炼身体!
健身 2008-07-07
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- 适合上班族女性的健身方式
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不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面的“健身小秘方”：
女性 2013-09-03
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- 上班族见缝插针的健身方法
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上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。
健身 2010-09-20
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- 上班族健身小技巧盘点
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每天面对如山的工作，那么忙碌似乎就成了一件很普通的事情。每天面对电脑，在办公桌旁边一待就是好几个小时过去了。在这样沉重的压力之下，我们的身体也相继出现一系列的状况。
保健 2011-04-18
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- 上班族 中午健身也挺好
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不必苛求很早起来锻炼或者下午5、6点锻炼，只要神清气爽就可以中午锻炼也不错。
健身 2008-04-29
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- 上班族几分钟的健身运动
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总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。
健身 2010-05-03
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- 上班族八种特效健身法
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为此，你不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面的“健身小秘方”：
健身 2008-08-16
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- 上班族自行车健身攻略
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有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。
健身 2009-12-08
