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- “举腿写字”锻炼腰腹更有效
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许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。
健身 2012-05-03
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- 举腿写字 锻炼腰腹效果极佳
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许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。
健身 2012-08-02
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- 举腿“写字”，练腹肌
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健身 2018-01-28
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- 仰卧举腿“写字” 巧妙锻炼腹肌
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仰卧在垫子上或不太软的床上，双腿伸直，并拢抬起，脚尖绷直，在空中写字。锻炼的时候，注意脖子和胳膊要紧贴床垫，否则颈椎会很辛苦。
健身 2011-09-08
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- 举腿写字 锻炼腰腹效果极佳
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许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。
健身 2012-08-02
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- 写字时候腿会突然抽搐
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在临床上，引起写字时候腿会突然抽搐的常见原因有过度劳累、腿部着凉、缺钙、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。建议及时就医，根据导致上述症状的不同原因进行针对性治疗。
神经科 2023-10-02
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- 举腿式，减少大腿内侧脂肪
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有网友留言说在练习海狗式的时候感觉大腿内侧有酸痛感，询问海狗式是否能减少大腿内侧赘肉。
减肥 2009-05-25
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- 做举腿动作阴道会接连不断出气放屁
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精编内容 2023-07-11
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- 为什么练悬垂举腿会遗精
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练悬垂举腿可能会导致遗精的情况发生，可能是由于运动强度过大、阴囊受压等生理性原因引起。如果患者存在泌尿生殖系统炎症，则可能与病理性原因有关。
39疾病百科 2024-02-27
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- 公园举腿操引爆回头率
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深蹲俯卧撑--锻炼腹部、肩部和胸部肌肉
男性 2010-06-13
