大米和小米饭通常具有补充人体所需的营养和防病等功效。

精编内容  2023-02-08

二米饭是大米和小米按照一定比例混合制成的饭，具有补充营养、促进排便等功效。但由于其中含有较多碳水化合物，因此也具有一定升高血糖的作用。

饮食  2023-12-21

网上说大米加小米做的“二米饭”能减肥，真的吗？也有人将“二米饭”作为减肥神器，称“ 2周保证让你瘦下来”，有科学依据吗？

减肥  2013-05-06

二米饭一般是指一半白米、一半糙米的混合饭。单纯通过吃二米饭无法达到减肥的效果，但是适当食用能够起到辅助减肥的作用。

减肥  2023-12-16

100克米饭含有碳水化合物25.6克，由碳、氢和氧组成的，因为它含有2比1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。

保健  2023-03-30

孕期控糖并不是一点米饭都不能吃，可以适量食用。

保健  2023-11-23

吃一点米饭餐后血糖高，通常是由于餐后血糖升高或者食用了过多含糖量高的食物导致。人体在进食以后，食物会首先转化为糖原，被机体吸收，并进行新陈代谢，一般不会导致血糖水平过高。

内分泌与代谢疾病  2023-09-15

吃一点米饭餐后血糖高，可能是因为米饭较难消化，也可能是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等原因导致。建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。

内分泌与代谢疾病  2023-09-01

100克米饭的热量有多高？其实只有115大卡。很多人担心米饭的热量高，减肥期间不吃米饭，这是不科学的。不吃米饭容易导致抵抗力下降，月经不来，精神低落易怒等问题。

减肥  2016-11-03

孕妇在控糖期间是可以适量食用一些含有大米的主食的。但是需要注意的是，在怀孕期间一定要注意饮食清淡、营养均衡。

精编内容  2023-05-11