倒立俯卧撑能够锻炼肌肉、促进血液循环，但如果长时间做可能会导致肌肉损伤，也可能会导致关节损伤，建议要适量运动。

精编内容  2023-04-08

女生做俯卧撑的好处有塑形、增强肌肉力量等，坏处有肌肉拉伤、关节磨损等。

精编内容  2023-02-12

每天做俯卧撑具有增强肌肉力量、提高心肺功能、促进脂肪燃烧、增强骨密度、改善体态等功效和作用。

骨科  2023-08-18

每天做俯卧撑具有增强肌肉力量、提高心肺功能、促进脂肪燃烧、增强骨密度、改善体态等功效和作用。

精神疾病  2023-08-18

女生做俯卧撑好处较多，可以锻炼身体、增强体质。如果运动不当可能会造成肌肉拉伤等不良后果，因此建议在专业人士指导下进行，并且注意控制好运动量。

女性  2023-11-25

每天做俯卧撑有什么好处和坏处？而俯卧撑对骨骼有好处,关节灵活,韧带牢固,肌肉粗壮而有弹性,加强上肢力量及腹肌力量,能提高人体的静力和动力能力,改善体态。

保健  2023-04-06

俯卧撑是一种常见的体育运动，可以锻炼人体的上肢、胸部、腹部等部位的肌肉，还可以辅助增强人体的免疫力。但是如果操作不当，可能会导致患者出现肌肉损伤、关节磨损、韧带损伤、增加心脏负担等坏处。

None  2023-02-02

贴墙双脚朝上腿呈弯曲状，两手支撑地面做运动———3年来，家住重庆南岸区南坪大厦的60岁老人杨治学，每天清晨在家练习这套自创的“倒立式‘俯卧撑’”，健康减肥10公斤。

健身  2010-07-27

倒立俯卧撑肘关节痛可能是由于生理性因素导致的，也有可能是病理性因素引起。如果疼痛症状持续不缓解，则建议患者到医院进行检查诊断，明确具体原因后采取针对性治疗。

风湿科  2024-03-11

贴墙双脚朝上腿呈弯曲状，两手支撑地面做运动——三年来，60岁的杨治学每天清晨在家练习这套自创的“倒立式‘俯卧撑’”，健康减肥10公斤。

资讯  2008-07-08