在临床上，关于做拉伸动作会损伤半月板的说法是错误的。做拉伸动作通常不会损伤半月板，但是如果在做拉伸动作时，不小心撞到膝盖，可能会损伤半月板。

保健  2023-09-07

半月板损伤患者恢复拉伸动作时，应先进行膝关节被动拉伸，然后再进行主动拉伸，并且应循序渐进地增加锻炼次数，避免过度拉伸，以免加重损伤。

保健  2023-08-21

做拉伸动作可能会损伤半月软骨。

保健  2023-08-29

做拉伸动作是否会损伤半月板，需要根据具体情况进行判断。通常情况下，轻度的半月板损伤可以通过锻炼恢复，如果是较重的半月板损伤，则通过锻炼无法恢复，需要采用手术方法进行治疗。

骨科  2023-08-09

半月板损伤后，一般不可以拉伸。因为在拉伸过程中，可能会刺激损伤的半月板，导致膝关节疼痛，还可能会导致半月板损伤加重，所以出现半月板损伤后，建议避免进行拉伸活动。

骨科  2023-07-28

膝盖半月板损伤后可以适当进行拉伸运动，但要注意控制好运动量，避免过度拉伸。

保健  2023-08-07

通常情况下，偶尔做腿部拉伸不会损伤半月板，但如果经常做腿部拉伸，可能会损伤半月板。1、不会损伤在做腿部拉伸时，能够促进腿部血液循环，有利于增强腿部肌肉力量，可以起到缓解疲劳的作用。

保健  2023-09-07

半月板损伤后，可以通过抗阻力踝泵训练、抗阻力膝关节屈伸活动、等动作进行拉伸。但具体的拉伸方式，需要根据半月板损伤的程度，以及患者的年龄和身体状况进行分析，在医生的指导下进行。

骨科  2023-08-03

半月板损伤后通常不建议拉伸，此时关节囊、韧带等组织尚未愈合，拉伸可能会导致病情加重，不利于恢复。半月板损伤主要是在关节镜下进行微创手术，术后需要戴支具保护膝关节，待关节局部愈合后，再进行拉伸运动。

骨科  2023-07-22

按摩拉伸，一般不会损伤半月板。但如果操作不当，如按摩力度过大、按摩时间过长、采取不正确的按摩方法等，可能会导致患者出现软组织损伤、血肿、炎症等。

骨科  2023-06-26