2015全国首届“健心操舞大赛”计划在2015年在京、广州、成都、南京等全国10个重点城市的中老年家庭免费发放5000张“健心操舞”教学光盘，并于9月进行全国总决赛。

资讯  2015-04-15

　　经常进行胸廓牵拉、挤压,促进气体交换,能有效增加肺活量,还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复。

健身  2010-06-20

下面介绍一套老少皆宜的口腔保健操，愿你的口腔越来越健康。

口腔疾病  2012-02-15

呼吸操的适用范围很广：对于健康者来说，可以强健体魄；对于患有慢性阻塞性肺病、支气管扩张、肺纤维化等疾病而肺功能下降的患者，可以明显改善喘憋症状，增加耐力，生活质量得到改善。

保健  2013-09-19

“我的手都成鼠标手了”、“我脖子都抬不起来了”，在办公室里，经常听到这样的抱怨。专家指出，认为办公室利用得好也能变成健身房，能最大限度地减轻很多身体不适。

健身  2010-04-05

健肺呼吸操是一种通过特定的呼吸方式和动作来增强肺功能的运动。健肺呼吸操通过模拟自然呼吸模式，如深吸气、缓慢呼气等，可以增加胸腔容积，提高肺部通气量。

宝宝犟嘴要注意  2024-04-20

“中国健康知识传播激励计划”邀请国内权威运动医学专家编订和发布了“骨”动中国健骨操。该健骨操可以有效预防骨质疏松，并降低摔倒发生骨折的风险。

骨科  2015-10-20

日本浜松医科大学教授通过研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变得呆板。

保健  2009-03-11

健胸操对胸部有一定的保健作用，但并不能直接改善胸部下垂的症状。 健胸操是一种比较常见的运动方式，适当做健胸操能够促进局部血液循环，也可以刺激雌激素分泌，有利于提高身体的新陈代谢水平，从而使体内脂肪分布

外科疾病  2024-08-25

踏板操，是在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地舞动。它具有健美操的所有特点，同时，又因为大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。

健身  2007-12-14