热敷属中医外治法之一，方法是用毛巾或净布浸热水(或药液)中，轻轻绞去水，掩覆于患处，可以对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常采用头部热敷，还能起到防病保健的效果。

中医  2008-05-08

老39健康文章  2000-01-01

马栩周健目法

眼科疾病  2008-05-22

自古以来，中国有“医食同源”的说法，许多食物其实也是药物，同样能够防治疾病。有时，眼睛的不适或者眼病的出现，都是由于某些物质的缺乏所引起，所以，平时多补充能够有效明目的食物，就能让自己的眼睛“炯炯有神”。

眼科疾病  2009-11-18

老39健康文章  2000-01-01

健康百科  2008-04-24

我在平日里边看电视边晃动腰身习惯动作中，摸索出一套“晃腰健肾”之法，经过年余多时间的亲身体验，证明确有较好的强腰健肾作用，尤其是对常让老年朋友感到心烦不爽的尿频、尿滴沥不畅等症状，有明显的改观。

健身  2008-03-24

祖国医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。

中医  2009-07-22

健走，是所有体能活动中最基本、简易、方便且经济的体能活动，只要每天抬头、挺胸、大步走，并持续30分钟以上，即是健走。

减肥  2014-01-04

秋季健肺养肺锻炼四法

老人  2010-10-08