大体重健身房可以通过一周1-3次，或者是一周2-3次的方式进行减脂，但是具体的次数并不固定，主要与健身房的健身目的有关。同时还需要考虑其他因素，比如饮食、运动等。

减肥  2023-10-08

　　不经常锻炼的人，心血来潮突然想锻炼，就冲动型的办了一张健身卡，而开始迷惑一周健身几次比较好这个问题，其实说实话如果说想锻炼，时间允许的话，每天去一次该多好，在前期可以每天去，熟悉健身器材以及了解自身的体能到底是如何

健身  2018-11-01

很多人就会在下班之后都有去健身房进行健身的习惯，不过健身过度也是不好的，大家就想知道一般情况下健身一周几次最好？

男性  2019-04-28

新手健身一周练几次合适？

减肥  2022-04-07

一周慢跑几次健身效果最好？🏃‍♀️

健康笔记  2023-10-16

鳕鱼营养价值很高，而且肉鲜美刺少，很适合小宝宝吃，易于宝宝吸收，那么鳕鱼宝宝一周吃几次？宝宝吃鳕鱼有什么好处？

育儿  2018-09-25

山药是餐桌上常见的一种食物，有着非常丰富的营养价值，也是女性养生的佳品，本文就来介绍一下山药的好处。

饮食  2018-04-22

多数人每周一次，有的人甚至一周去几次。有关专家介绍说，过度的护理非但不能带来美丽，反而会损伤皮肤。

皮肤病  2008-08-12

35岁的患者如果每周进行1-2次的性生活，并且身体没有其他不适症状，则属于正常的范围。但如果过于频繁或长期不进行同房，则可能会影响身体健康。

男科  2024-01-18

但如果一周有1-2次就属于频繁夹腿，此时属于异常情况。夹腿综合症常见于未成年女性，由于生殖器官发育不成熟，无法有效地控制神经和情感，就会引起夹腿综合症。

精神疾病  2023-08-04