健身者营养秘笈

健身  2010-06-04

为了练成完美的肌肉，很多人走进了健身房，通过系统的力量训练获取完美的肌肉和形体。

饮食  2009-01-21

有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。

健身  2010-04-29

如果在短期内大量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。

健身  2010-06-08

左右摇摆扭腰健身机可以用于治疗运动疗法、物理疗法、传统针灸、中药疗法、非甾体抗炎药等方法治疗的疾病。

健身  2023-09-20

做外卖可以健身吗因人而异。

健身  2023-09-20

一般情况下，做完健身后建议休息半小时左右再躺着睡，具体可以躺着的时间与健身的运动量、个人体质以及进行相关的锻炼有关，存在一定的个体差异。

健身  2023-09-20

在常规体检后，人体处于较为疲乏的状态，此时进行运动可能会增加心脏负担，不利于身体健康。因此，建议在体检后等待一段时间再进行运动。

健身  2023-09-20

长期健身不宜吃高糖水果、高酸水果、高纤维水果、生冷水果、易过敏水果。需要注意的是，这些食物虽然不适合长期健身者食用，但并不意味着它们具有治疗作用。

健身  2023-10-10

健身能提高女性性功能。

男科  2023-08-18