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- 男人的3个重要健身部位
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面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
减肥 2009-10-23
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- 男性健身注意几个重点部位的锻炼
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想保持这些部位的运动机能，闲来不如多做有助这些部位的针对性运动。要做有助增进手臂及腰背支撑力的运动，平日在床上或地上便可进行。
男性 2014-10-31
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- 男人的3个健身重要部位
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面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
减肥 2010-08-17
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- 膝盖是最易受伤的部位！运动做好6件事，健身不伤膝
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膝盖是运动受伤的重灾区，运动前要做好热身，运动要适量，并选择合适的运动方法
减肥 2019-10-28
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- 男人健身的5个重要部位
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老39健康文章 2000-01-01
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- 男人健身的几个重要部位
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老39健康文章 2000-01-01
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- 自然健身增肌练几个部位
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自然健身一般指采用正确的方法健身，可通过负重、静蹲、俯卧撑、仰卧起坐等方式达到增肌的目的。而具体增肌的部位，通常并没有明确的限制和定位，一般广泛分布于全身各处，主要以上肢、下肢以及胸腹部为主。
健身 2023-09-23
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- 小区健身器材都能锻炼哪些部位
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走步器这种器材是专门针对一些不方便去健身房又不方便走远路的宅男宅女还有老年人设立的，这种器材是主要锻炼人的腿部肌肉和协调性的，每天做二十分钟的走步器就能有效的让腿部力量增加，还能是腿部的赘肉转化成肌肉。
健身 2018-11-06
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- 健身不能只锻炼影响美观部位
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“过年过得我腰粗了几圈，教练，教我几个快速瘦腰的方法吧。”“教练，练什么动作能把胸肌和肱二头肌练得像你一样？”
健身 2010-04-23
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- 男人健身练哪个部位能让女人喜欢
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紧实有肌肉的臀部，是性爱过程中能够猛力向前推进动作的必要条件。一个只有肥胖或软塌臀部的男人，这种向前推进的动作对他来说是困难的，而且他很可能将全身的重量都放进这个动作里，对女人来说这可不理想。
健身 2011-08-03
