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- 科学制定锻炼计划,有效健身
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制订锻炼计划是为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。
健身 2010-05-21
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- 肺大泡能健身锻炼肌肉吗
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肺大疱患者通常能够健身锻炼肌肉，但是需要注意适量。
精编内容 2023-04-05
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- 爬楼梯锻炼并不一定就是健身
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因此，民间有“上楼健身
健身 2009-12-09
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- 1平米完成多项健身锻炼
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健身 2010-01-07
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- 事半功倍 健身房锻炼6技巧
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消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的，如果你能掌握下面的六个小技巧，就能让你的运动事半功倍
健身 2010-01-01
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- 月经稀少可否运动健身锻炼
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月经稀少不宜进行剧烈运动。
39疾病百科 2023-10-26
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- 健身锻炼阴茎会不会增大
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健身锻炼通常不能使阴茎增大。
男科 2023-08-28
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- 专家分晰健身房里锻炼的技巧
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如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。
健身 2009-09-25
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- 瑜伽让健身变绝妙锻炼
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花些时间用瑜伽动作来热身和放松，可以把一次普通的健身变成绝妙的锻炼。热身，能使肌肉变热，让血液在身体里流通。
减肥 2008-04-14
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- 中老健身操好处多 年老也需锻炼
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中老健身操的形式是多种多样的，您可以根据自己的喜好和身体条件进行选择，健身操这样强度很低的有氧运动，需要长期坚持才会慢慢的看见效果，相信中老年人如果能坚持，一定会越活越年轻的。
健身 2016-03-13
