被传统医学奉为经黄的《黄帝内经》，阐及冬季保健养生时，开宗明义地指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……去寒就温，无汇皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”

保健  2010-12-12

冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果

健身  2009-12-29

冬季快速通过锻炼减脂可以采取饮食疗法、有氧运动、肌肉训练、中药调理、生活方式干预等方法。

减肥  2023-12-07

冬季清晨天气寒冷，加上机体尚未消除睡眠带来的低体温。许多人习惯晨练前不吃东西，其实空腹晨练实在是一种潜在的危险，那么有晨练习惯的人早晨该如何饮食呢？

饮食  2010-01-20

冬季锻炼当此

老人  2010-06-22

冬季外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。专家建议，冬季户外锻炼，人们尤其是老年人最好“三层着装”。

健身  2014-01-20

进入秋冬，人们性致普遍不高。男科医师指出，天气转凉，人体正在为抵御寒冬做准备，性生活确实少了，这是正常现象。但有一点要重视，勃起功能障碍(ED)患者也增多了。

男性  2010-12-20

冬季清晨天气寒冷，加上机体尚未消除睡眠带来的低体温。许多人习惯晨练前不吃东西，其实空腹晨练实在是一种潜在的危险，那么有晨练习惯的人早晨该如何饮食呢

饮食  2010-05-27

今年60多岁的退休教师陈先生家住城南，幼年时患过肺炎，留下了哮喘这个老毛病。几天前，陈先生爬楼梯时候突感胸闷、气喘，并且咳嗽加重，来到明基医院呼吸内科就诊，该科主任汪诚建议他住院治疗，被他拒绝了。

呼吸科  2013-12-21

室内环境温度高，人体肌肉温度也相对较高，关节的灵活性更好，在室内做热身，可以让身体更快地进入运动状态，降低受伤几率，节省体能。一般的准备活动都可以在室内进行，以身体活动得微微发汗，呼气稍有紧促感，关节和肌肉灵活润滑，自我感觉动作协调性较好为宜。

保健  2014-12-26