我国民间素有“冬季进补，开春打虎”和“药补不如食补。”一说。食补的种类很多，大致可以分为以下三个方面。

中医  2012-01-19

都说冬天是个适合补肾、养肾的季节，我也想为我爱人和父亲打听一下如何补肾，是吃药还是食疗比较好

健身  2010-01-24

冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，人体易趋肥胖

饮食  2010-04-28

冬季是自然界的气候温度下降并且气候干燥，此时人体为了维持正常的体温，抵御寒冷，需要补充能量，但是由于冬季气温较低，机体消耗较多能量可能会减少，这时可以通过食物来补充能量，同时保证身体营养均衡。

饮食  2023-10-10

我们生活中常见的鸡蛋也是护发长发的好帮手，鸡蛋中含有丰富的OMEGA-3脂肪酸和维生素H，能有效的帮助预防白发和防止掉发。

饮食  2014-12-31

因为，冬季气候严寒，大多数人的活动量明显减少，体内的热量消耗亦少，很容易造成营养过剩而使体脂增加；冬季人体出汗较少，而消化液分泌增加，胃肠功能处于最佳状态，食欲较好，消化吸收能力也是一年四季中最强的季节

增肥  2011-01-12

精编内容  2023-07-14

冬季是自然界中温度最低且最干燥的季节，此时的饮食应以温热的为主，可以适当进食牛羊肉、海鲜、蔬菜、水果等食物，对人体健康有益。

饮食  2023-10-10

进入冬季，人们很容易感到皮肤干燥、身体缺水，缺水了吃什么补水才好呢？怎么吃才能更有效地补水呢？实际上，冬季补水也有很多小技巧，掌握这些小技巧，能够让你的冬季过得更加水润轻松！

饮食  2017-10-30

北京中医药大学教授季绍良：都说“冬天主肾”，因为冬天人们怕冷、怕丢失阳气，所以冬天本身就是个需要好好保护肾脏的季节，也是比较适合补肾的季节，但目前有很多人很盲目地购买各种药物和保健品进补，其实并不科学，而适当的食补才是所提倡的

男性  2008-12-02