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- 办公室打响健康保卫战热潮
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各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。
保健 2011-08-06
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- 5式办公室瑜伽扭转脊柱护健康
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每天久坐办公室,肩、颈、腰背、疼痛是很多办公族的常见病痛,该怎么办呢?39减肥编辑教你5式办公室瑜伽,利用空闲时间做做这些瑜伽动作,能够有效放松僵硬的肌肉,缓解疼痛。
减肥 2012-09-16
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- OL办公室养生经 远离亚健康
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工作时间太长,在办公室待太久,回到家又太累。其实,你知道吗?在办公室里,一样可以养生!下面,小编就为各位MM们介绍一本“办公室养生经”,让你没时间一样养生!
女性 2011-09-19
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- 办公室中必备的10种健康零食
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营养看点:坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子咕咕 叫时可以顶饿
饮食 2011-01-06
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- 体贴办公室先生 有健康膳食
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男性 2010-12-22
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- 教你如何在办公室健康身心
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长期在压抑的办公室里闷头苦干,这不仅仅只是身心疲惫而已,还会严重影响到身体的健康。这时,你需要的是走到办公室外进行深呼吸,伸伸手抖抖脚,适时的放松才是健康之道。
健身 2012-04-12
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- 办公室运动对抗亚健康
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如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼,其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。
健身 2008-07-17
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- 办公室瑜伽动作解决健康问题
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一天至少7、8个小时坐在办公室桌或电视前,你是否也成了“坐坐族”。长时间的不动会让你容易产生疲劳,以及一连串健康问题。不要再任由这种情况下去了,赶紧练练办公室瑜伽吧,让你时刻保持健康体态。
减肥 2009-12-24
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- 做个健康的办公室上班族
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保健 2010-04-04
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- 办公室先生的健康宝典
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不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨,你最需要看的便是——我这个OFFICE先生的经典健身宝典。
心理 2010-06-18