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- 健身操在办公室也能做!试试这套办公室健身操
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健身操在办公室里也能轻松做!来看看这几款办公室健身操吧!
保健 2017-07-18
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- 办公室健身操 IT族救星
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这组动作通过头向不同方向的运动,使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼,从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。
健身 2010-05-23
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- 白领钟爱:趣味办公室健身操
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日日夜夜操劳于职场,身心疲惫的白领一族常常感慨没有时间可以参加常规锻炼,小编推荐给大家,有趣又有效的5招办公室健身法:空椅子蹲马步、按压桌面蹲伏健身、商务飞行、V字锻炼和自身重力锻炼。
保健 2011-06-17
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- 15分钟的办公室健身操
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健身 2007-09-29
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- 白领女性的办公室健身操
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下面的是一些快速的适合在办公室里做的运动,每一种至少做一个动作。
健身 2008-04-25
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- 随时随地办公室健身操
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现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活,以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢?
健身 2007-12-31
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- 欧美办公室趣味健身操
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直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气,放下时呼出。
健身 2010-05-24
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- 专属办公室男人的简易健身操
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为此,有关专家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操
健身 2011-08-29
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- 办公室健身操 轻轻松松好
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就算是坐在办公桌前,也可以做点简单的下背部体操,动作的重点是腰至背部要像猫一样弓起来。只要一觉得下背部有点酸,或是觉得有点疲劳,马上就可以试试看。
健身 2008-01-04