办公族一天都要辛苦工作，良好的午休习惯是必要的。休息一小会儿，相信你在下午会有好的精神。但午睡也要注意一些问题，具体如下：

女性  2011-07-06

专家表示，若每天中午坚持定时午睡，将有助于人们清醒头脑、恢复精神、从而有利于身体健康。

保健  2011-11-02

在城市工作的白领们，中午都会选择在公司休息，可是趴在桌子上睡根本没有质量，那么如何在办公室科学午睡呢？

保健  2012-11-02

需要注意，有严重病患的人须先咨询医师，体式练习后以反向体式(如婴儿式)练习放松，让自己更舒适的习练。记住，循序渐进、持之以恒才有收获。

减肥  2009-12-11

瑜伽运动不仅能使人身体健康，还能纠正精神的不安宁和情绪的浮躁，对人们的身心都是大有裨益的。

减肥  2008-07-24

长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

保健  2009-08-23

子宫位置异常和盆腔炎均可引起腰痛腰酸。不少女性在生产后很容易患上宫颈炎症。专家提醒，夏季天气潮湿闷热，细菌、病毒滋生过快，导致女性时刻处于被感染的边缘，同时这些感染性疾病还可能蔓延发展，引起宫颈炎和盆腔炎等妇科炎症。

妇科  2014-07-21

办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。

女性  2010-07-25

久坐易得肛肠病

研究证实，长时间坐在电视或电脑前，人体往往采取一种固定的姿势，使盆腔静脉充血扩张，血液淤积，久之即可导致肛肠疾病发生。

心理  2010-05-28

据统计，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性无菌性前列腺炎、前列腺痛最常见。前列腺炎可引起尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等令人苦恼不堪的症状，给患者日常生活、工作带来极大不便。

男科  2010-04-20