两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。30次为一组，多多益善。

减肥  2009-06-05

彩光嫩肤为何被称为午休级的美容法，据专家介绍，这与其独特的美肤治疗优势是分不开的。

美容  2010-05-27

一、睡觉：最省钱的方式

保健  2010-07-03

午休对于白领来说是非常重要的，相比在桌上趴一下，还有其他更多的健康午休方式。

保健  2012-06-25

午休的时间我做主。白天早早来上班，晚上有无尽的OT(加班)，也就午休这段“中场休息”的时间，白领们可以自由支配。有人会办张按摩卡，利用午休时间找师傅按摩，眯眼休息间腰酸背疼的毛病也好了一半。

保健  2010-08-03

午休抽脂减肥法是指在全身麻醉下进行吸脂手术，并且在术前要禁食、禁饮，主要是为防止在麻醉后出现误吸而导致窒息。而减肥方法有很多，如运动、饮食、手术等，可以根据自身情况进行选择。

减肥  2023-08-20

午休抽脂减肥法通常是指在全身麻醉的基础上，利用负压将皮下多余的脂肪抽取到体外，以达到减肥的目的。

减肥  2023-08-20

对于很多白领来说，中午休息的时间一般来说，都会有1个小时左右的自由支配时间，1个小时，说短不短，说长也不长，如何利用这1个小时的时间，成了现今白领的新话题。

保健  2008-04-30

如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作。

男性  2014-05-13

对于很多白领来说，中午休息的时间一般来说，都会有1个小时左右的自由支配时间。1个小时，说短不短，说长也不长，如何利用这1个小时的时间，成了现今白领的新话题。

女性  2008-04-21