半月板损伤后，不能做蹲起、深蹲、跑、跳等运动，否则会增加关节负担，使半月板损伤加重，同时也不建议进行游泳、登山、爬楼梯等运动，以免加重半月板损伤。

精神疾病  2023-08-18

半月板损伤后，不能做蹲起、深蹲、跑步、登山、蹲起等运动。同时还要避免过度劳累，不能搬运重物，也不要进行压腿等动作，以免导致半月板损伤加重，不利于病情恢复。

骨科  2023-08-18

半月板损伤后，不能做蹲起、深蹲、跑、跳等运动，否则容易加重半月板损伤，引起膝关节疼痛、肿胀等症状，甚至会引起膝关节交锁、肿胀、活动受限等不良后果。

骨科  2023-07-09

半月板损伤治疗后可以通过抗阻训练、膝关节屈伸训练、踝泵训练、直腿抬高训练等方法来进行锻练。半月板损伤可能与外伤、剧烈运动等因素有关，轻度半月板损伤可以通过保守治疗的方法处理，一般可以自行恢复。

骨科  2023-08-07

半月板是膝关节内的纤维软骨，位于膝关节内外侧。半月板损伤后可以进行的运动，主要与半月板损伤的程度有关，如果为轻度半月板撕裂，则可进行部分运动，如游泳、散步等，但如果为重度半月板撕裂，则不能进行运动。

保健  2024-03-08

半月板损伤后，患者还能进行一些非负重运动，如游泳、骑自行车等。如果患者的病情比较严重，则不能进行任何运动。

骨科  2023-11-23

半月板损伤一般是不能做剧烈运动的，同时还应避免长时间行走或者跑步等。

精编内容  2023-07-14

半月板损伤恢复后，能做屈伸活动训练、抗阻训练、步态训练、平衡训练等，有助于恢复机体正常功能，同时建议定期到骨科就诊，完善核磁共振等检查了解恢复情况。

骨科  2023-07-18

半月板损伤后可以适当的做关节活动度训练、肌肉力量训练、负重训练等运动，能够使疾病得到有效的控制。

精编内容  2023-05-19

半月板损伤后，患者可以适当进行瑜伽锻炼，但不适合进行金刚跪坐等锻炼。半月板损伤患者进行瑜伽锻炼，可以加快关节内的血液循环，加重关节的肿胀、疼痛等不适症状。

骨科  2023-07-28