半月板损伤后是否可以练瑜伽，与半月板损伤的程度有关，一般情况下，轻度损伤可以练瑜伽，但要注意避免过度或剧烈锻炼，如果半月板损伤较严重，出现明显疼痛、肿胀等症状，此时不建议练瑜伽。

骨科  2023-07-14

半月板损伤之后，无论是手术治疗还是保守治疗，均不建议进行瑜伽锻炼。因为在此期间进行瑜伽锻炼，容易导致关节囊严重损伤，也容易增加膝关节内部软骨的损伤，还容易导致腘绳肌肌肉拉伤，不利于半月板损伤的修复。

骨科  2023-07-09

练瑜伽导致半月板损伤，建议尽量休息、佩戴支具、冷敷、加压包扎，以及药物治疗，如果经过上述治疗无效，建议及时进行半月板缝合手术或半月板成形手术，以修复损伤的半月板。

保健  2023-07-25

半月板损伤后，建议进行适当的康复锻炼，而瑜伽锻炼属于一种比较好的锻炼方法，但在半月板损伤后进行练瑜伽锻炼，需要注意采用合适的方法，且在练瑜伽锻炼的过程中需要注意保护膝关节，以免加重半月板损伤。

骨科  2023-07-23

半月板损伤之后是否能够练瑜伽，与半月板损伤的程度有一定关系。如果损伤较轻，可以适当进行瑜伽锻炼。如果半月板损伤较为严重，则不建议进行瑜伽锻炼。

骨科  2023-07-24

半月板损伤之后，不建议去练瑜伽。因为在练瑜伽的过程中，有可能会增加膝关节的负荷，导致半月板损伤加重，不利于半月板损伤的恢复。当膝关节出现疼痛症状时，建议及时前往医院进行治疗。

骨科  2023-07-21

练瑜伽锻炼出现半月板损伤，如果半年还没有恢复，可能与韧带损伤、关节退变、半月板撕裂等情况有关，建议及时就医，完善相关检查明确，在医生指导下积极进行治疗。

保健  2023-07-25

练瑜伽对于治疗半月板损伤有一定的辅助作用，但并不能完全治愈。在练瑜伽时，应注意选择合适自己的瑜伽动作，还应注意保护好膝盖，避免过度练习或者长时间练习，以免损伤膝盖。

保健  2023-07-25

半月板损伤3度，一般不能练瑜伽。因为在练瑜伽的过程中，可能会加重膝关节损伤，而且会导致软骨损伤，不利于半月板损伤的恢复，建议在疾病治愈后再练习瑜伽。

骨科  2023-07-07

玉儿半月板损伤可以通过屈膝运动、伸膝运动、侧卧抬腿运动等康复训练来恢复。1、屈膝运动患者可以采取跪姿，双手撑在床上或垫子上，将膝关节屈曲，然后用手压在床上，双腿交替进行。

保健  2023-09-13