半月板损伤后，一般不建议练深蹲。因为在练习深蹲时，膝关节的活动度会比平时剧烈，可能会加重半月板损伤，从而引起膝关节疼痛、肿胀，甚至会引起关节交锁等症状，不利于半月板损伤的恢复。

骨科  2023-07-16

练深蹲时，有极少数情况可能会导致半月板损伤。一般情况下，轻度的半月板损伤可能会在练习深蹲时出现，且较容易发现，此时需要有专业的运动员，在专业运动员指导下进行训练。

保健  2023-07-25

半月板损伤不建议常练深蹲，因为深蹲时膝关节屈曲，会对半月板后方造成挤压，使半月板后角发生挤压、旋转，可能会加重半月板损伤，不利于半月板恢复，所以不建议常练深蹲。

骨科  2023-07-24

半月板一度损伤可以练深蹲，但要适度且幅度不能太大，以免造成损伤加重，可以通过口服药物、外用药物、物理治疗、手术治疗等措施，使半月板损伤逐渐恢复。

骨科  2023-08-07

半月板损伤后，可以通过静蹲的方法进行练习。一般可以先将膝盖弯曲，保持与脚接触的直线距离，然后将双手放在膝盖上，将整个下肢抬起，再缓慢放下，并进行前后摆动。此外，还可以采取仰卧位或俯卧位等方法进行练习。

骨科  2023-08-07

半月板损伤之后，通常可以练习蹲起。但在半月板损伤的急性期，一般不能进行蹲起运动，否则容易导致关节负荷增加，从而引起疼痛、肿胀等症状，甚至可造成半月板进一步损伤。

骨科  2023-07-24

半月板损伤之后是否可以练习蹲起，主要根据损伤的程度和时期来决定。一般在损伤的急性期，也就是在受伤的24小时之内，不建议练习蹲起。

骨科  2023-07-21

半月板损伤好了通常还能深蹲，但不建议长时间深蹲。因为在深蹲时膝关节腔压力比平时大，对半月板的冲击也会增多，可能会使半月板再次损伤，不利于半月板损伤的恢复。

骨科  2023-07-15

深蹲可能会导致膝关节半月板损伤，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗方式进行改善。1、物理治疗深蹲时可能会导致膝关节半月板受到挤压，从而引起损伤，可能会出现膝关节疼痛、肿胀等症状。

保健  2023-08-07

半月板损伤患者适合深蹲，但应注意避免过度深蹲。若患者在深蹲时，对半月板损伤部位造成挤压，可能会加重半月板损伤，建议患者在医生指导下进行深蹲训练，避免过度深蹲而加重半月板损伤。

骨科  2023-07-26