半月板损伤时，可以进行股四头肌静力性收缩训练、抗阻训练、踝泵训练等康复锻炼。同时也可以进行其他康复锻炼，如仰卧蹬空屈伸、直腿抬高等，有助于半月板损伤的恢复。

骨科  2023-07-27

半月板损伤后，可以通过抗阻训练、膝关节屈伸训练、踝泵训练、直腿抬高训练等方法进行康复锻炼。但在锻炼前应先咨询医生，根据自身情况制定相应的康复锻炼计划，避免过度锻炼造成二次伤害。

骨科  2023-08-06

半月板损伤微创后，可在医生指导下进行踝泵训练、抗阻训练、股四头肌训练等康复训练，有助于恢复。若在微创手术后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免加重病情。

骨科  2023-07-31

半月板损伤康复期间可以进行直腿抬高训练、踝泵训练、抗阻训练、屈膝训练等锻炼方式，有助于病情恢复。若患者出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗。

骨科  2023-07-20

半月板损伤手术后的康复锻炼主要是系统化的康复功能锻炼。

精编内容  2022-03-03

半月板损伤后，可以通过康复锻炼来促进恢复，但是在早期疼痛较为严重时，应避免进行康复锻炼。可以进行股四头肌等收缩肌肉的锻炼，也可以进行踝泵训练、抬腿训练等锻炼。

骨科  2023-07-20

半月板损伤手术后康复锻炼的方法主要包括股四头肌静力收缩训练、直腿抬高训练、踝泵运动等，能够促进身体的恢复。

保健  2023-11-16

做完半月板关节镜手术之后，早期水肿比较明显，第一周尽可能是卧床状态下做肌肉功能锻炼，第二周可以坐在床边进行膝关节屈曲锻炼，从第二周到第四周，在加强膝关节屈曲度锻炼时，尽可能不要超过90度，一个月之后加强直腿抬高的侧方活动

健康视频  2021-08-27

半月板损伤后，可以进行膝关节屈伸活动、抗阻训练、踝泵训练等康复训练，但具体的康复训练方式，需要根据半月板损伤的程度，以及恢复情况进行分析。

骨科  2023-07-12

半月板损伤康复锻炼的原理，一般是通过加强膝关节屈伸活动的方法，来促进半月板损伤的恢复。常见的康复锻炼方法有股四头肌收缩训练、直腿抬高训练、膝关节屈伸活动训练、静力性抗阻训练等。

保健  2023-08-21