半月板损伤后是否可以练瑜伽，与半月板损伤的程度有关，一般情况下，轻度损伤可以练瑜伽，但要注意避免过度或剧烈锻炼，如果半月板损伤较严重，出现明显疼痛、肿胀等症状，此时不建议练瑜伽。

骨科  2023-07-14

玉儿半月板损伤可以通过屈膝运动、伸膝运动、侧卧抬腿运动等康复训练来恢复。1、屈膝运动患者可以采取跪姿，双手撑在床上或垫子上，将膝关节屈曲，然后用手压在床上，双腿交替进行。

保健  2023-09-13

练瑜伽锻炼出现半月板损伤，如果半年还没有恢复，可能与韧带损伤、关节退变、半月板撕裂等情况有关，建议及时就医，完善相关检查明确，在医生指导下积极进行治疗。

保健  2023-07-25

半月板损伤的人可以练习瑜伽，但要选择合适的瑜伽动作，增加支撑，注意控制动作幅度。在半月板损伤的早期和急性期，建议暂停瑜伽练习，等到症状缓解后再逐渐恢复练习。如果症状加重或持续，应该及时就医。

保健  2023-05-25

练瑜伽对于治疗半月板损伤有一定的辅助作用，但并不能完全治愈。在练瑜伽时，应注意选择合适自己的瑜伽动作，还应注意保护好膝盖，避免过度练习或者长时间练习，以免损伤膝盖。

保健  2023-07-25

半月板损伤一般可以练瑜伽，但要注意控制运动幅度，避免过度劳累。

None  2023-06-19

半月板损伤后，通过瑜伽锻炼无法使损伤的半月板恢复，但可以通过适当的锻炼促进损伤的半月板恢复。

骨科  2023-07-23

膝关节半月板损伤患者应避免高强度运动如瑜伽，以免加重损伤。

保健  2024-05-08

膝关节半月板出现损伤的患者是否能练瑜伽，需要根据具体情况进行判断。如果处于疾病早期或病情较轻，则不建议练瑜伽；但如果正处于疾病恢复期或者病情严重时，则可以在医生指导下适当练习。

骨科  2024-03-19

半月板损伤3度，一般不能练瑜伽。因为在练瑜伽的过程中，可能会加重膝关节损伤，而且会导致软骨损伤，不利于半月板损伤的恢复，建议在疾病治愈后再练习瑜伽。

骨科  2023-07-07