中医历来注重食物在改善缓解黑发方面的积极作用，与其他方法相比，具有安全无副作用等诸多优点，所以对于有黑发的需求的朋友也寄希望于通过食物的方式来治疗。那么吃什么能让白发变黑呢？

39疾病百科  2015-10-14

吃黑芝麻、核桃、海鱼、菠菜和胡萝卜等食物可能有助于改善白发问题，但并不能完全治愈白发，如有严重的白发问题应及时就医。

保健  2024-02-22

甲亢患者出现白发症状时，可以适量食用黑芝麻、黑豆、核桃、海带、紫菜等食物，这些食物中含有丰富的营养物质，有助于改善甲状腺功能，但并不能直接使白发变黑发。

保健  2023-09-18

吃什么可以让白发变黑发，这种说法不准确。因为导致白发的原因有很多，比如遗传因素、年龄增长等，但不排除是白癜风造成的，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

精编内容  2023-07-14

白发变黑发可以考虑食用黑芝麻、何首乌、核桃、海鱼、菠菜等食物。需要强调的是，食物虽然对头发有益，但并不能直接治疗白发问题。

皮肤病  2024-02-17

白发变黑发可以食用黑芝麻、核桃、海带、菠菜、胡萝卜等富含黑色素和抗氧化物质的食物。需注意的是，虽然这些食物有助于改善白发问题，但并不能完全治愈白发，若白发问题持续存在或加重，建议咨询专业医生。

皮肤病  2024-01-26

虽然黑芝麻、核桃、菠菜、胡萝卜、猪肝等食物可能具有一定的辅助改善作用，但并不能直接治疗白发变黑发。若想改善白发问题，建议咨询专业医生或营养师的指导。

None  2023-10-15

通常情况下，吃什么可以改善白发变黑发，这种说法不准确。头发变白可能是年龄增大、遗传、缺乏营养、白癜风、白化病等原因导致的，患者可以根据不同的原因选择不同的方式进行改善。

None  2023-06-09

如果出现白发的情况，可以吃黑色的食物进行改善。在中医上讲，肾其华在发，所以头发的营养主要来源于肾脏，而精血同源，血液充足时毛发生长得比较乌黑浓密，反之则会逐渐脱落形成白发。

杂志攻略  2023-05-02

头发变白有很多原因，有的是到一定年龄了身体缺乏营养变白，有的是年纪轻轻但是经常思想压力过大，抑郁失眠等头发也会变白，我有个同学就是经常要熬夜工作，每天压力都很大，脑子都是紧绷的，下面跟大家分享一下吃什么东西可以让白发变黑发的相关知

疾病  2021-11-24