吃黑芝麻、牛奶、鸡蛋、菠菜等食物有助于补筋和韧带。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若有关节或韧带问题，建议咨询专业医生。

None  2024-03-30

精编内容  2023-07-14

吃猪蹄、鸡爪、牛筋、黑豆、鸡蛋等食物有助于补筋和韧带。但需要注意的是，食物补养并不能替代医学治疗，如果出现相关问题，应及时咨询专业医生。

保健  2024-02-28

通常情况下，可以适当多吃些富含胶原蛋白的食物，以及遵医嘱服用药物，都可以有效的补充筋膜韧带。

精编内容  2023-02-25

通常情况下，不存在吃什么补筋和韧带最快的说法，筋和韧带损伤可以多吃含钙量高的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物、含铁量高的食物、含锌量高的食物等。

None  2023-04-08

吃猪蹄、鸡爪、牛筋、黑豆、鸡蛋等食物有助于补筋和韧带。但需要注意的是，食物补养并不能替代医学治疗，如果出现相关问题，应及时咨询专业医生。

骨科  2023-11-20

吃黑芝麻、牛奶、鸡蛋、菠菜等食物有助于补筋和韧带。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若有关节或韧带问题，建议咨询专业医生。

None  2024-03-23

韧带拉伤后可以适量食用鸡蛋、牛奶、牛肉、西蓝花、燕麦等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进伤口愈合和身体恢复，但食物并无直接治疗作用。

保健  2024-01-28

韧带损伤后，可以适量食用猪蹄、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于促进组织修复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗韧带损伤，如果症状严重或持续不改善，应及时就医。

疾病  2024-04-16

韧带拉伤后可以适量食用牛奶、鸡蛋、牛肉、燕麦、西蓝花等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进伤口愈合和身体恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗韧带拉伤，如果症状严重或持续不愈，应及时就医。

疾病  2024-04-16