中午吃完饭后应至少休息1小时再进行轻度运动，以避免消化不良引起的不适症状。

饮食  2023-11-20

针对血糖高的患者，建议在进食后1-2小时进行轻度至中度强度的运动，以减少餐后血糖波动。开始运动前应做好热身活动，并随时监测血糖变化。

糖尿病  2023-12-12

中午吃完饭大约间隔30分钟到60分钟可以运动，但具体时间还要根据个人的身体情况来判断。

精编内容  2023-05-15

吃完饭多久可以慢跑运动？🏃‍♀️

健康笔记  2023-10-13

吃完饭后运动多久减肥，还需要根据运动的方法进行判断。若仅是进行散步、快走等运动，一般需要40分钟以上，若是进行跑步、游泳等，通常需要30分钟左右。

减肥  2023-10-14

吃完饭一般建议在30分钟-60分钟后再运动，以免加重胃肠道负担。

精编内容  2023-06-13

吃完饭多久可以运动？🏃

健康笔记  2023-10-16

若刚吃完晚饭后立即进行运动可能会导致胃肠道不适症状加重，如腹痛、恶心等。通常建议在餐后1-2小时后再开始运动较好。

饮食  2024-01-18

早上吃完饭多久可以运动？🏃

健康笔记  2023-10-11

精编内容  2023-07-14