一说到减肥，就想到节食？这种方法真的有用吗？怎样减肥才更有效呢？

健康视频  2016-11-06

我们传统的饮食方案一定是均衡的饮食，均衡的饮食就是碳水化合物、脂肪和蛋白质，一定是有一个合理的比例，这样才能使我们的营养均衡，不会缺乏某一类的营养素，这个是健康的，作为从减肥的角度上说，控制所有的热量的摄入

健康视频  2020-06-18

吃肉不吃米饭一般不能减肥。

精编内容  2023-01-27

减肥期间可以适当吃一些鸡蛋羹。

减肥  2024-03-29

吃肉不吃米饭能否减肥需要综合考虑摄入总热量与消耗总热量的关系。

减肥  2024-01-06

喝汤吃肉不吃米饭对减肥有一定的好处，但并不一定适合所有人群。

减肥  2024-02-05

减肥期间不宜单纯不吃米饭而大量进食肉类。

减肥  2024-03-29

不吃米饭喝粥能否减肥取决于摄入总热量是否低于消耗量。

减肥  2023-09-25

不吃米饭通常是能减肥的，大概需要一个月到两个月的时间能瘦，具体的时间还要根据个人的体质来判断。

精编内容  2023-06-04

光吃菜不吃米饭可以起到辅助减肥的作用，但是并不一定能够达到理想的减肥效果。

减肥  2024-01-28