吃褪黑素可以改善睡眠、抗氧化、抗衰老、保护大脑，具有一定的保健功能，但不建议长期大量服用，容易产生依赖性或药物不良反应。建议失眠的患者及时前往医院就诊，经过专业医生的指导后再服用褪黑素。

皮肤病  2023-07-03

失眠吃褪黑色素是否有用，需要根据引起的原因进行综合考虑。如果患者是由于褪黑素分泌不足引起的失眠，此时服用褪黑色素可能会有一定的作用。

39疾病百科  2023-11-13

失眠患者服用褪黑素有一定的作用。但是引起失眠的原因比较多，如果是由疾病因素、心理压力过大等导致的失眠，则需要针对不同的原因进行相应的治疗。

39疾病百科  2024-03-09

常吃褪黑色素可能导致头痛、心悸、焦虑、抑郁或加重睡眠障碍等副作用。

神经科  2023-08-18

褪黑色素一般指褪黑素片，服用褪黑素片可能会出现胃肠道不适、睡眠质量下降、内分泌紊乱、过敏反应、不孕等副作用。

None  2023-02-14

微针褪黑色素的效果有限，且可能存在一定的风险。

皮肤病  2023-08-21

褪黑色素具有改善睡眠质量、调节免疫力、抗衰老、抗氧化、改善情绪等功效。

None  2023-03-25

褪黑素可能对某些类型的失眠或睡眠障碍有一定的安眠效果。

皮肤病  2023-08-25

脸上长斑，褪黑色素一般情况下是有用的。脸上长斑可能是因为长期照射紫外线、遗传因素、内分泌功能紊乱、皮肤损伤、精神紧张等原因导致。此时可遵医嘱使用药物或激光治疗，褪黑色素也会逐渐变淡。

保健  2023-07-17

褪黑素可能引起依赖，因为其作用机制与大脑内源性神经递质类似，且存在中枢适应现象。

皮肤病  2023-08-25