香蕉相信是大家都知道的最普通的水果了，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少。那吃香蕉有什么功效与好处呢？下面我们一起来看看吧！

饮食  2016-11-26

孕妇吃香蕉具有补充能量、促进消化、缓解便秘、补充叶酸、改善贫血等功效和作用。

饮食  2023-10-31

孕妇吃香蕉的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、促进消化、预防便秘、促进胎儿生长发育等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。

None  2023-03-01

孕妇吃香蕉具有补充能量、促进消化、缓解便秘、补充叶酸、改善贫血等功效和作用。

饮食  2023-11-10

吃香蕉能够润肠通便，是因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠液分泌，刺激肠道蠕动，可用于改善功能性消化不良的胃肠道症状，改善便秘。

精编内容  2023-02-23

早上空腹吃香蕉具有补充能量、促进消化、润肠通便、维持血压稳定、辅助降低血糖水平等功效和作用。

饮食  2024-01-17

吃香蕉具有补充能量、促进消化、缓解便秘、降低血压、改善心血管健康等功效和作用。

饮食  2024-04-02

吃香蕉的功效和作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善消化不良、辅助保护眼睛、辅助改善贫血等。

第一次检查(13周之前)  2023-06-06

香蕉是最常见的一种热带水果，香蕉中的各种维生素、矿物质类营养素很高，碳水化合物含量也比较丰富。 首先，香蕉中的钾含量很高。这是一种很好的健康食品。可以预防怀孕期间低钾血症，增强体质。

精编内容  2023-04-10

晚上吃香蕉具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助改善睡眠质量、润肠通便等功效与作用，但要注意适量食用。

苹果玉米豆粉羹  2023-03-09