强效瘦身哑铃操15提臀运动 02:24

减肥  2008-02-18

强效瘦身哑铃操19仰卧起坐 02:01

减肥  2008-02-18

强效瘦身哑铃操24侧腹纤腰运动 02:51

减肥  2008-02-18

哑铃操一般具有改善颈椎病、改善心脏功能、提高手臂协调性、塑形、减肥等好处及作用。

None  2023-06-03

通常情况下，乳腺癌术后可以适当练习哑铃操，有助于促进身体的恢复。乳腺癌是一种恶性肿瘤，源于乳腺上皮细胞，其发病原因尚不明确，但与激素水平、遗传、基因突变等因素有关。

癌症  2023-08-17

　　哑铃是减肥者最常用的瘦身工具，可别看它外型娇小，它可是瘦手臂、瘦腿的大功臣哦。今天小编就为你介绍两款瘦身哑铃操，瘦手臂与瘦腿一起来，让你瘦个不停。

减肥  2010-07-29

利用健身球和哑铃的动静反差组合，既锻炼美化手臂线条，打造性感双肩，又训练身体平衡性和敏感度。

减肥  2010-04-21

现在就随小编一起学习一下翁虹亲自示范的一组哑铃操吧，既锻炼美化手臂线条，打造性感双肩，又训练身体平衡性和敏感度简单动作。

减肥  2010-03-14

减肥  2010-05-02

强效瘦身哑铃操03健胸运动 02:34

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