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- 5个瘦腿法活动肌肉塑美腿
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想要有效瘦腿，最好的方法就是多多活动你的腿部肌肉。下面5个瘦腿方法，轻松增加腿肌活力，打造完美纤细双腿。
减肥 2012-12-19
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- 塑绳瑜伽 快速瘦腰减腿法
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如果还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的静止动作的话，塑绳瑜伽能彻底打破你几年来对瑜伽的观念。
减肥 2009-09-17
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- 塑绳瑜伽 快速瘦腰减腿法
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如果还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的静止动作的话，塑绳瑜伽能彻底打破你几年来对瑜伽的观念。
减肥 2010-05-21
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- 人气瘦腿法 拉伸塑腿型
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想要塑造修长笔直的美腿，就要从大腿开始着手，首先，就要从调整大腿的肌肉状况开始。状况良好的肌肉是富有弹性，并且柔软的。通过舒缓肌肉的练习，可以加快身体的血液循环，减轻深层肌肉的负担，在保持体态匀称的同时，让你轻轻松松就能塑造苗条体型。
健身 2014-10-19
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- 三招塑腿法 打造强有力大腿！
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拥有一双强有力的大腿，是每个猛男必具的装备。但伴随着有车一族越来越多，靠着轮子作“长腿”的确方便了，但副作用也很明显，肚子渐起，腿却或者细了或者形状“退化”看似粗壮却饱含大量脂肪的腿会让人很烦，细腿撑着“将军肚”就更令人不忍卒睹。
健身 2010-05-31
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- 微胖厨娘刮腿瘦腿法 一月见效
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本人身高156cm，决定减肥当日体重113斤，下定决心要减到100斤，给自己一个不太高的目标，逐渐加力，一定要坚持到最后。目标定好后我会每天都坚持，因为我相信只要心中有梦美丽便不在遥远。
减肥 2012-06-07
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- 刮痧瘦腿法 想不瘦都难！
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减肥 2010-02-17
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- 中医减肥 点穴快速瘦腿法
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近年来，点穴减肥受到了减肥人士的喜欢，今天给大家介绍下中医点穴瘦腿法，让你快速拥有修长美腿。
减肥 2010-12-28
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- 刮痧瘦腿法 月瘦腿3cm
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对于胖妹来说，最难减的莫过于水桶粗腰和大象腿了。如今，瘦腿方法千奇百怪，刮痧瘦腿不知你是否听过?这个方法，坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。 不过话说在前头，这个方法，坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿决心不大，不愿意坚持的MM还是不要看了。
减肥 2010-04-25
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- 瘦腿法大全 快速减腿
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长久坐在办公椅上，翘二郎腿都是导致大腿变粗的主要原因。各位妹妹们如果不想变为大象腿，可一定不要范这些错误哦。对于那些已经有了大象腿的妹妹，小编在网络上收集了各种有效的瘦腿秘方，跟大家分享一下。
减肥 2010-07-27
