越是在炎热的夏天，大家越是要注意自身的养生保健，但千万别误打误撞的选择了不正确的养生保健时间或者方式，以免事倍功半。

饮食  2011-05-31

中医  2009-07-29

时间的指针已经指向了夏季，夏季养生又成了大众谈论的话题。现代科学发现，人体的新陈代谢在夏季非常旺盛。中医也认为夏季阳气外发，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。

保健  2011-04-22

祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。

中医  2009-06-04

盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念？

饮食  2008-06-20

男性  2011-07-08

丝瓜汁有&ldquo 美容水&rdquo 之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

中医  2011-07-07

到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。

保健  2011-06-15

俗话说 “冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，在一年中天气最热的时候应用针灸防病治病的疗法由来已久。除了三伏贴敷以外，还可以在“三伏天”进行针灸治疗，可以扎针、拔火罐、艾灸等等，这些方法都能通过穴位治疗，激发人体经气，达到防病治病的目的。

中医  2010-08-09

夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。

中医  2009-07-04