如果对绿豆、燕麦不过敏，在夏天适量喝绿豆和燕麦一起熬的粥，具有补充营养、促进排便等好处。但是要注意避免过量喝，以免导致腹胀等情况。

饮食  2023-12-04

夏季喝绿豆燕麦粥具有清热消暑、利水解毒、健脾和胃的功效。

精编内容  2023-05-14

从中医食疗的角度上来讲，绿豆、燕麦都属于性凉的食物，含有丰富的膳食纤维和水分，适量食用具有一定的辅助减肥作用。但是需要注意的是，并没有科学依据证明绿豆燕麦粥可以达到直接减肥的效果。

减肥  2024-02-02

绿豆燕麦粥不能直接起到减肥的作用，但适量食用对减肥有一定的帮助作用。

减肥  2023-11-13

绿豆燕麦粥不能直接起到减肥的作用，但适量食用对减肥有一定的帮助作用。

减肥  2024-04-01

如果适量食用绿豆、燕麦熬制的粥，并配合运动等方法，一般可以起到辅助减肥的作用。但如果过量进食或未进行运动，则可能无法达到较好的减肥效果。

饮食  2023-12-26

绿豆燕麦粥通常不能减肥。

精编内容  2023-01-11

黑豆、黑米和燕麦都属于生活中常见的食物，其中也含有一定的营养成分。将三者混合熬制成粥后具有补充营养、提供能量等功效。

饮食  2023-12-13

糙米燕麦粥一般有提供能量、润肠排便和健脾益气等功效。1、提供能量：糙米和燕麦含有蛋白质、碳水化合物、脂肪和其他营养元素，是人体的主要能量来源之一。

精编内容  2023-05-05

香蕉苹果燕麦粥一般有瘦身、润肠通便、提高免疫力等功效。1、瘦身：香蕉苹果燕麦粥经常吃可以去除体内多余油脂，还能够帮助去除水肿，达到减肥瘦身效果。

精编内容  2023-04-22