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- 大寒养生：冬季进补要讲究因地制宜
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1月20日是大寒节气。中国人讲究冬季进补，那么大寒进补应该注意哪些问题呢？
保健 2020-01-20
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- 春分养生 切勿大热大寒
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春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”因而，春分时宜顺应天时，在精神、饮食、起居等方面，追求人体阴阳的平衡。
保健 2011-03-17
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- 大寒节气养生 饮食起居都有讲究
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大寒是一年中的最后一个节气，因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，做好饮食和起居的细节，为来年春天积攒力量，给自己一个好的开端。
保健 2014-01-20
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- 大寒时节温补益肾养生系列之生蚝虾仁粥
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大寒时节吃什么养生呢？今天小三九带大家来看看一道简单的海鲜粥，具有养肾益肾功效的生蚝虾仁粥。下面我们一起来看看生蚝虾仁粥的具体做法吧！
饮食 2017-01-17
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- 大寒小儿的饮食保健养生
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大寒小儿的饮食保健养生，主要包括避免过饥、避免过饱、避免吃刺激性食物、避免吃生冷食物等方面。在日常生活中，要注意对大寒小儿的保暖，以免着凉。
饮食 2023-10-03
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- 大寒节气小儿饮食养生方法
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在中医学中，冬至是一年之中阳气最弱的季节，也是疾病多发的季节，小儿为稚气，易受惊扰，因此，饮食养生应以温补散寒、调养脾胃为主。
饮食 2023-10-03
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- 大寒节气养生饮食重点
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中医认为冬季为大寒，即昼夜温差较大，天气寒冷，此时应注意防寒保暖，因此饮食上主要以温补的食物为主，同时可以根据寒冬温补、养肝安神、补脾益肾等食材为主。
饮食 2023-10-03
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- 大寒饮食养生原则包括哪些
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大寒饮食养生原则包括不可过量摄入寒凉食物、避免食用寒凉性质的食物、适当添加滋补类食物等，避免对身体健康产生影响。在日常生活中，需要注意饮食健康，可以适量吃性质偏温热的食物。
饮食 2023-10-03
