大米小米粥一般有养血和帮助睡眠等功效。1、养血：小米具有养阴作用，小米中的维生素含量相对较高，人体所需的维生素B1可以改善缺血和贫血的效果。小米的性质温和，可以有效减少胃酸分泌。

精编内容  2023-02-14

大米和小米都属于比较常见的食物，其中含有多种营养物质。大米小米粥具有提供能量、补充营养元素等功效，可以在一定程度上辅助促进身体健康。但需要注意的是，不建议一次性进食过多的大米小米粥。

饮食  2023-12-12

薏米小米粥的功效与作用有健脾止泻、利水渗湿、清热排脓、健脾养胃，可以起到改善脾胃虚弱、小便不利、消渴、泄泻、痢疾、水肿、脚气等疾病的作用，可以熬粥食用或者做成粉剂、泡水喝。

中医  2023-08-19

浮小麦、小米粥有健脾益胃、促进消化、滋阴养肾、益气除热等功效，可以作为食物食用，也可以熬粥或者熬汤，食用方法较多，并不限于以上几种。食用后对人体有一定好处，建议根据个人口味以及体质选择合适的食用方式。

诊疗频道  2023-08-18

红豆、绿豆、小米粥均为生活中常见食物，可根据个人喜好适量食用，也可熬粥食用，适量食用红豆、绿豆、小米粥对人体具有补充营养、促进消化、清热解毒、补血安神等功效与作用，但食用时建议以清淡的烹饪方式为主。

诊疗频道  2023-08-18

小米粥是日常生活中常见的食物，其中含有多种营养物质，食用后可对机体起到补充营养、促进消化、缓解药物不良反应等作用与功效，但食用小米粥时需要注意适量，避免一次性大量食用，以免引起胃肠道不适。

保健  2023-05-24

小米粥油的功效主要包括保护胃黏膜、促进胃肠蠕动等。其正确的食用方式为熬煮至锅底发黑时过滤掉残渣即可服用。

饮食  2023-12-19

黄豆小米粥主要由黄豆和小米熬制而成，具有健脾益气、利水消肿、调理便秘、补中益气、健脾养胃等功效，通常可根据个人喜好适量食用。

诊疗频道  2023-08-18

黄豆小米粥一般有胆固醇的调节、内分泌调节和护肤等功效。1、胆固醇的调节：大豆中含有很多不饱和脂肪酸，特别容易被人体吸收，也能有效防止人体吸收过多的胆固醇。

精编内容  2023-02-24

黑米、红米和小米都是生活中常见的五谷杂粮，其中均含有丰富的营养物质。将三种食材熬制成粥后适量进食对人体具有一定的功效，如补充营养、提供能量等，但需要注意避免过量进食。

饮食  2023-12-13