学练任何一家太极拳都须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。

中医  2008-02-17

虽然太极拳广为传播，习练的人很多，但是掌握正确习练方法的却少之又少。

健身  2008-07-14

真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太极智慧（思维方式）为一体的含三为一的学问，因此，所产生的效益也就比较全面。

中医  2009-06-08

太极拳是一种有氧运动，但对于锻炼人体心肺功能、提高身体素质等方面具有一定的辅助作用。

精编内容  2023-04-28

这第二段练的是中节，手为梢节，肘为中节，腰为根节，，在实用上就是肩，肘，胯，靠，用中节电打败人的方法。练第一阶段时，就是承上启下，接骨斗旬，需要细心揣摩。

健身  2010-05-30

我是一名退休女教师，是个年近古稀的太极拳爱好者。

健身  2009-03-29

中医理论中，讲阴阳对立、阴阳消长、阴阳互根、阴阳转换，并且用这些规律来的说明人体的组织结构、生理功能。病理变化，以及用其指导临床诊断与治疗。

中医  2011-07-31

武术是经过千百年文化陶冶的一种独特的人体文化，它是以中国传统哲理和伦理为思想基础，以传统兵学和医学为科学基础，以内外兼修为鲜明特点的一项内容极为丰富的运动。

健身  2008-03-23

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统，因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。

保健  2008-05-09

其实，古人练功夫到了一定程度的时候，都会通过做事情来磨砺身心；只有这样，才能把意志的力量锤炼出来。

中医  2009-06-08