失眠可以通过穴位刺激、足浴、针灸、中药熏蒸、运动疗法等方法来改善。如果失眠症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。

心理  2023-08-20

失眠在中医称为不寐，主要是由于正气亏虚、阳不入阴、阴阳失调导致的心神不宁、以及阴阳失交引起的失眠，泡脚、按摩足部的穴位、经络，以及睡眠时间、穴位点、正确姿势等都可以在一定程度上缓解失眠，但作用较微弱，建议配合药物治疗

诊疗频道  2023-08-27

“热水泡脚”的养生之道由来已久，中医典籍就曾有“热水泡脚，胜吃补药”之说。

保健  2009-03-18

失眠在中医上称为不寐，通常是指以经常不能获得正常睡眠为主要症状的疾病，病因以心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等为主，用泡脚、按摩等方式只能起到辅助缓解作用，建议配合中药调理、生活调理以及运动调理等，可在较大程度上改善失眠

心理  2023-08-23

失眠可以通过穴位按摩、足浴、针灸、中药外敷、镇静催眠药物等方法来缓解。

心理  2023-08-23

脚被称为人的“第二心脏”，华中科技大学梨园医院康复科张道鹏副主任指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗老人失眠效果很好。

疾病  2007-12-29

　　如果老人出现睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟…

老39健康文章  2000-01-01

“热水泡脚”的养生之道由来已久，中医典籍就曾有“热水泡脚，胜吃补药”之说。实际上，热水泡脚更为人们所熟知的作用是安眠。但只这一点还不够，热水泡脚，加上按揉涌泉穴，才是对付失眠的一对“黄金搭档”。

保健  2008-08-05

失眠可以通过穴位按摩、足浴、针灸、中药外敷、镇静催眠药物等方法来缓解。

诊疗频道  2023-08-27

中药泡脚加按摩对失眠症状有辅助调理作用。

精神疾病  2023-12-17