失眠的人可以适量饮用低脂牛奶、蜂蜜、香蕉、燕麦和坚果制成的奶茶，这些食物有助于促进睡眠。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，长期失眠可能需要专业帮助。

诊疗频道  2023-08-28

骨折失眠需要根据引起失眠的原因，进行针对性调整，常见因素有疼痛、心理因素、睡眠环境不良、睡眠习惯等。建议及时就医明确诊断，并遵医嘱进行治疗。

心理  2023-08-21

失眠后可以适量饮用拿铁、低因咖啡、焦糖玛奇朵、椰浆咖啡、热巧克力咖啡等饮品来帮助缓解症状。但需要注意的是，食物并不能替代治疗，长期失眠症状严重时应寻求专业医生的帮助。

诊疗频道  2023-08-27

怀孕失眠可以适量饮用小米百合粥、银耳莲子羹、红枣桂圆炖鸡汤、枸杞猪肝汤、黄花鱼豆腐汤等补汤。需注意的是，这些食物并没有治疗失眠的作用，若失眠症状持续或加重，应及时就医。

诊疗频道  2023-09-08

骨折失眠，可通过调整环境、改善饮食、功能锻炼等方式帮助睡眠，如果经过上述方式不见缓解，可在医生指导下进行药物治疗。

诊疗频道  2023-09-02

失眠时可以适量食用腰果、杏仁、榛子、开心果以及核桃等坚果。需要强调的是，虽然这些食物有助于改善睡眠质量，但并不能替代医学治疗。

心理  2023-08-21

失眠胸闷可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等方法来改善睡眠和缓解胸闷症状。

心理  2023-08-23

失眠用什么水洗头好点，应根据自身情况决定。

心理  2023-08-20

失眠症可以通过睡眠日记、血清皮质醇水平测定、褪黑素水平检测、多导睡眠监测、脑电图检查等指标来评估。如果失眠症状持续存在，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

心理  2023-09-25

骨折失眠，可通过调整睡眠环境、调整睡眠姿势、加强饮食营养，以及药物治疗等方式来进行调整。

心理  2023-08-17