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- 失眠练习正念呼吸有用吗
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失眠时练习正念呼吸通常有用，但并不是所有失眠者均适合练习正念呼吸，建议失眠者及时到医院就诊，在医生指导下根据自身情况练习正念呼吸，切不可滥用正念呼吸。
心理 2023-06-06
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- 抑郁症回忆过去正念有用吗
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抑郁症回忆过去是否有用，需要根据病情的严重程度判断。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，会出现心情低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。
心理 2023-08-11
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- 失眠正念呼吸多久才有效
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失眠正念呼吸多久才有效，没有具体的时间，因为引起失眠、呼吸困难的原因不同，所以失眠患者除了正念呼吸以外，还可能会出现头晕、头痛、注意力不集中等症状，需要根据具体情况进行治疗。
诊疗频道 2023-08-27
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- 失眠正念呼吸多久才有效
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失眠正念呼吸多久才有效，没有具体的时间，因为引起失眠、呼吸困难的原因不同，所以失眠患者除了正念呼吸，还存在其他原因，如心理疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病等。
心理 2023-08-20
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- 失眠正念呼吸多久才有效
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失眠正念呼吸多久才有效，没有具体的时间，因为引起失眠、呼吸困难的原因不同，所以失眠患者除了正念呼吸，还存在其他原因，如心理疾病、脑部疾病、全身性疾病等。
心理 2023-08-23
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- 瑜伽呼吸治疗失眠有用吗
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瑜伽呼吸法对失眠有一定的缓解作用。
心理 2023-09-06
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- 瑜伽呼吸治疗失眠有用吗
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瑜伽呼吸法对失眠有一定的缓解作用。
心理 2023-08-22
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- 做腹式呼吸对失眠有用吗
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腹式呼吸是指在呼吸时是以腹部的起伏为主，而不是以胸部的起伏为主。做腹式呼吸在一定程度上有助于缓解失眠，但不能治疗失眠。
保健 2023-08-21
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- 正念减少焦虑、抑郁和压力？并不是所有人都有用！
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多项研究显示，正念对一系列身心疾病都有益处，包括肠易激综合症，纤维肌痛，牛皮癣，焦虑症，抑郁症和创伤后应激障碍等等。但因其研究样本量较小或实验设计并没有统一的结论。
资讯 2021-03-09
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