因此，在月经干净后１－５日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

女性  2009-10-30

经期补血可以适量食用红枣、菠菜、猪肝、红肉、黑芝麻等食物。需要提醒的是，食物补血并不能替代药物治疗，若经期出血量较多或伴有严重贫血症状，应及时就医。

女性  2024-01-13

因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

保健  2010-07-21

月经期是女人一生最敏感，最需要保护的时段。如果经期出现下面提到的三种现象，说明你该给自己补补血了。

保健  2014-12-14

为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注重保证生活正常、有规律，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注重事项。

女性  2011-07-12

女人经期后可以适量食用乌鸡、红枣、红糖、猪肝、菠菜等食物来补血补气，但这些食物并不能替代医学治疗。若经期后出现严重的贫血，建议咨询医生并接受治疗。

强直性脊髓炎诊断  2024-02-29

月经期补血可以适量食用红枣、红糖、猪肝、黑芝麻等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗。1.红枣红枣富含铁元素，可以促进血红蛋白的合成，从而达到补血的效果。

None  2024-03-12

月经期补血可以适量食用红枣、红糖、猪肝、黑芝麻等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗。1.红枣红枣富含铁元素，可以促进血红蛋白的合成，从而达到补血的效果。

None  2024-03-12

而如何做好经期护理也就成了关键，而期中月经前后的饮食原来也潜藏着大学问！

女性  2011-08-04

一般没有女人月经期间吃什么最好补血的说法。女人月经期间可以吃一些桂圆、红枣、阿胶、动物肝脏、红豆等食物，也可以遵医嘱服用药物来补血。

None  2023-04-13