如果想让孩子长得高，在饮食上可以多吃含优质蛋白质的食物、钙质丰富的食物以及富含维生素C的水果和蔬菜。

育儿  2024-02-21

孩子长个子可以适量食用菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、花椰菜等蔬菜，这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进生长发育。需注意的是，虽然这些食物对身高增长有益，但并不能直接治疗矮小症等身高问题。

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乳腺癌  2023-09-09

孩子长个子可以适量食用香蕉、猕猴桃、草莓、葡萄、菠萝等水果，这些水果含有促进生长发育的营养成分，但并不能直接治疗矮小症等生长问题。

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孩子长高个子主要取决于遗传因素和生长发育的规律，虽然牛奶、鸡蛋、虾菜等食物都含有一定的促进生长发育的营养素，但并不能直接治疗矮小症。

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通常情况下，吃一些富含钙、蛋白质和维生素的食物可以在一定程度上帮助孩子长高个子。 1.富含钙的食物 钙可以促进骨骼生长，增加骨骼密度，骨骼的发育需要消耗大量的钙。

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