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- 公认六类致失眠心理因素
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3月21日是世界睡眠日。随着生活方式的转变和生活节奏的加快,越来越多的人饱受失眠困扰。而失眠者往往会想尽各种办法让自己入睡,却越想睡越睡不着,久而久之又会陷入担忧、焦虑过度的情绪中,从而导致真正的慢性失眠。因而,很大程度上,心理因素是导致现代都市人失眠的重要原因。
心理 2011-03-12
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- 看心理暗示是如何左右你的心
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暗示在本质上,是人的情感和观念,会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和心理暗示。而这种暗示,正是让你梦想成真的基石之一……
心理 2011-03-08
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- 莫让别人看法左右自己的路
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人与人之间谁也左右不了谁,所以,当别人对你有看法的时候不要刻意的去在乎,因为根本没有用,只要你自己觉得自己够好就行了。
心理 2011-03-03
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- 心理健康莫让睡眠给左右了!
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如今人们都在谈论纯天然的有机食品、矿泉水、纯天然维生素、营养补剂和复合训练,希望这些东西能使他们更长寿、精力更充沛。但是,你很少听到关于怎样使生活的另一个基本元素——睡眠变得更健康、更科学的方法。
心理 2011-02-09
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- 顺产后会阴侧切的伤口护理方法
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妇科 2016-02-08
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- 睡眠如何左右了人类的心理健康
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对于健身达人来说,确保充分的恢复非常重要。因为男人的力量和肌肉块就是在身体恢复的时候增长的。如果你不能保证充足的、高质量的睡眠,恢复的质量就会下降,从而使你的训练效果大打折扣。
心理 2010-10-08
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