自助餐提供的食物种类丰富、形式多样，尤其是相比普通的桌餐，更容易实现“饮食多样化”，但要吃得健康，还是大有讲究的

饮食  2011-03-11

自助这种进餐方式无论是对用餐者的自制能力还是科学饮食的素养都是一种检验，究竟怎样吃自助餐才能做到既有利健康又吃的有价值？

饮食  2015-04-17

近日，厦门大学食堂推出心动价25元的自助餐两天后紧急叫停，原因是餐厅外等吃饭的人排成长龙，餐厅内学生哄抢菜品，让厦大自助餐厅不堪压力，最后紧急叫停，仅接受教工刷卡进入享用。

饮食  2016-02-29

现在，人们吃自助餐的机会越来越多。有的人追求“扶墙进、扶墙出”，可有的人却发愁吃一点就饱。外吃自助餐也需要小技巧，跟着下面的技巧吃，让你吃得安心。

饮食  2013-04-21

图片中心  2012-03-19

大多数人认为，吃自助餐瞄准贵哒哒的肉食吃，这样就能吃回本。于是，在吃的过程中全程盯着肉食，不沾一点儿素味，吃到塞不进去了方肯作罢。

饮食  2016-05-20

吃自出餐进食有顺序：在吃的时候先挑素食，后吃荤食，先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。

饮食  2017-07-29

图片中心  2011-12-20

吃自助餐后怎么减肥可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、肠道微生物调节剂等方法来改善。

减肥  2023-10-03

吃自助餐后空腹血糖高，可能是应激性高血糖、功能性消化不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病等情况导致，自助餐对于正常人来说，也是一种负担，若血糖长时间处于较高的状态，建议及时就医，明确病因并遵医嘱治疗。

内分泌与代谢疾病  2023-09-15