人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。

减肥  2011-03-01

益生菌和膳食纤维均属于有助于减肥的食物，但是无法比较哪种更好。如果想要减肥，建议根据自身情况选择适合自己的方式进行改善。

减肥  2024-01-04

高膳食纤维饼干通常具有辅助减肥的作用，并不能单纯依靠吃高膳食纤维饼干来达到快速瘦身的目的。在食用时需要注意适量，如果过量进食也可能会导致身体摄入过多的热量，从而转化为脂肪堆积于体内引起肥胖。

减肥  2024-01-24

通过饮食来达到减重的目标并非想象中那么困难，应该先了解原有错误的饮食习惯，修正后养成正确的饮食行为及态度，吃对东西，做对运动，这样一来，就可以轻松保有纤细而健康的体态了！

中医  2008-03-10

精编内容  2023-06-23

要调理肠胃，打造S身形，快跟小编用麦片+豆浆减肥法，清肠肠胃堆积的油腻废物，让身材窈窕起来吧。

女性  2012-02-14

　　怎样合理膳食减肥，通常说减肥就是要少热量少脂肪，吃什么都要计算它的卡路里，每天一个人吃的卡路里不要超过多少之类的事情，首先说一下卡路里，它就是来衡量食物含有多少热量的一个标准，越高的食物那么含有的卡路里就越多

妇科  2018-12-15

精编内容  2023-03-14

减肥期间可以适量食用燕麦、红薯、西蓝花、胡萝卜、芹菜等富含膳食纤维的食物。需要强调的是，虽然这些食物对减肥有益，但并不能直接用于治疗肥胖。

减肥  2024-03-29

没有益生菌和膳食纤维减肥哪个好的说法。如果想要达到减肥的效果，在日常生活中可以适当吃一些富含膳食纤维的食物以及含有益生菌的药物。

减肥  2023-10-30