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- 户外健身器材暗藏“伤身”隐患
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由于春、夏季的来临,使全民健身活动日益火爆,广州市各个社区免费设置的双人腹肌板、腰臂按摩器、压腿器等户外健身器材,正日益成为市民日常锻炼身体的好帮手。
健身 2009-05-13
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- 户外徒步健身注意的安全事宜
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安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外,如果不小心迷路了,可不是一件小事。为了避免迷路,除了跟经验丰富的领队、向导活动外。
健身 2009-08-10
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- 户外健身 挑战你的极限
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在追求更高挑战极限的今天,极限运动成了一种时尚,这些运动对人的体能、胆量和承受力以及身体协调性、柔韧性提出了前所未有的考验。
健身 2011-01-26
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- 户外健身的新宠 山地越野运动
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由于越野赛是以原始的生存状态作为基本原则及举办地的自然地貌来设计的,因此比赛项目有所不同。
减肥 2010-01-16
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- 越野跑运动——简单健康的户外健身方式
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在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。 既是独立的竞赛项目,也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离,也不受场地器材的限制,每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线,决定起点和终点。早期越野跑比赛方法是主办单位事前不宣布比赛路线、距离和目的地,在比赛前派人引路,沿途散发红白纸屑,运动员按纸屑标志追踪。
健身 2010-09-30
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- 户外健身运动,时尚又健康
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滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。北京的滑板人群集中在王府井教堂前面的广场,如果有兴趣观赏,完全可以在这里找到滑板高手。
健身 2010-08-17
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- 户外健身遇险紧急自救
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马上取出异物如果异物:有部分露出皮肤,最好是用镊子,动作轻柔地将异物慢慢取出。注意,一定要取干净,即使是少量的异物残留在伤口里也很容易引起感染,影响愈合。
健身 2011-07-12