办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，办公室一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此，专家教我们一套歌诀，办公室一族只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。这套歌诀是：打哈欠时张大嘴，困倦时候揉中指，久坐别忘动肩膀，倒走百步练腰背。

保健  2009-10-13

打呵欠一般指的是频繁打呵欠，频繁打呵欠可能是一种正常的生理现象，但也可能是由于睡眠不足、脑供血不足、贫血、脑梗死等疾病引起的。

None  2023-01-01

伸懒腰、打哈欠是人类常见的解乏习惯，男性通过伸懒腰和打哈欠，让呼吸加强加深，心脏充分运动，有更多含氧份的血液供给大脑，人就会清醒舒畅。这种不经意的“小动作”还有另外一个好处，譬如能够让男性的性能力得到提升。

男性  2014-10-30

打呵欠时脸部关节痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、热敷等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

风湿科  2023-11-24

打呵欠伴随全身关节痛可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇静催眠药、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

风湿科  2023-11-24

打呵欠伴随全身关节痛可以考虑使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解症状。但是，关节疼痛可能有多种原因，建议就医以确定具体原因并获得适当治疗。

骨科  2023-09-17

睡觉抽搐像打呵欠的感觉可能由多种原因引起，如睡眠障碍、肌肉痉挛、神经衰弱、焦虑症或癫痫。针对这种情况，可以采取睡眠障碍、肌肉痉挛、神经衰弱、焦虑症、癫痫等治疗措施。

保健  2023-12-05

保健  2010-07-30

打呵欠全身关节痛可能是睡眠障碍、缺钙、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、感染性多发性肌痛综合征等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

风湿科  2023-11-24

老是打呵欠可能是睡眠不足、脱水、贫血、脑血管疾病、慢性阻塞性肺病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

健康百科  2024-05-31