秋季养生任务： 护嗓润肺。

保健  2009-09-03

长时间用嗓子或是高声说话时，主要工作的喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张，而且肌肉组织会处于紧绷的状态，打哈欠可以帮助喉肌放松下来，打哈欠的时候最好配合伸懒腰和深呼吸的动作，因为这样可以帮助呼吸量达到最大程度，喉肌的放松效果会更好，同时也有利于肌肉内氧气量的快速补充。

保健  2008-04-29

护嗓除了常吃冰糖梨或是花椒梨外，补水也是关键。室内湿度也要保证，摆个加湿器或是在房间里放盆水都可以。

耳鼻咽喉疾病  2010-04-09

不少网友附和称，吃生鸡蛋可以润喉，还有些爱唱歌的网友则表示将尝试。

保健  2011-04-19

上海交通大学医学院附属瑞金医院中医五官科副主任医师张守杰给辛勤的园丁们量身订做了4个简单易行的“护嗓处方”。

保健  2010-05-18

秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。

保健  2016-09-29

胖大海代茶饮治疗咽喉肿痛、声音嘶哑固然有较好的疗效，但它也不是万能的。

保健  2017-12-30

对于肺的养护应以润为主，润肺不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。

饮食  2012-11-13

近日，有不少准备艺考的声乐学生来到中山大学孙逸仙纪念医院嗓音专科门诊就诊，流感痊愈后如何减轻恢复期嗓音问题，如何在考试期间科学护嗓、用嗓？

诊疗频道  2024-01-15

春季，阳气上升，人容易上火，嗓干易痒，三道小小食疗方，清喉护嗓。

北京站  2012-03-26