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- 1周拉伸运动 减肥健身(图)
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下面推荐一周布条拉伸运动，每天只需20分钟，缓解全身肌肉疲劳，还有非常不错的减肥功效。同时还推荐专门针对局部减肥的强化拉伸运动，赶紧来学习吧。
减肥 2014-09-12
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- 运动后几小时拉伸还有用吗
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精编内容 2023-04-05
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- 运动前拉伸肌肉没必要
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很多人在运动前，喜欢进行一些肌肉拉伸运动，以防止肌肉疼痛和肢体僵硬，但发表在最新一期权威医学杂志《循证医学评价》上的研究却指出，在体育运动前，拉伸肌肉可能只是浪费时间。
男性 2008-05-15
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- 半月板损伤和拉伸有关系么
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半月板损伤和拉伸有一定关系，如果在日常生活中，人们不小心摔倒或是遭受外力撞击，可能会导致半月板损伤。
骨科 2023-07-15
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- 大腿内侧的筋特别紧怎么拉伸
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精编内容 2023-07-15
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- 骨质增生能不能做拉伸运动
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骨质增生患者可以做拉伸运动，但不建议做以下拉伸运动，否则可能会加重症状。骨质增生是指关节局部异常受力，骨头与骨头之间的摩擦力增大，而形成的骨性增生物，又称骨刺或骨赘。
保健 2023-10-06
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- 半月板损伤多久可以做拉伸
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半月板损伤后，通常在0.5-1个月可以进行拉伸运动。但具体的时间不能够一概而论，需要根据半月板损伤的程度，以及恢复情况进行判断，必要时还要采取针对性治疗措施。
骨科 2023-07-12
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- 腰部拉伸器的好处和坏处
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精编内容 2023-07-15
